Támogatás a fejlődésben - anyáknak és szakembereknek
Hiszem, hogy mind a segítő hivatásban dolgozóknak, mind az édesanyáknak szükségük van biztonságos, megtartó térre, ahol reflektálhatnak tapasztalataikra, fejlődhetnek és erősödhetnek. Itt olyan lehetőségeket találsz, amelyek segítenek a szakmai fejlődésben vagy a szülés körüli élmények feldolgozásában.
Fotó: Szabó Róza
Hogyan segítek?
Anyáknak
Szakembereknek
szülésélmény-feldolgozás támogatás
tréningek, szupervízió, szakmai közösség
A szülés élménye hosszú időre meghatározhatja, hogyan érzed magad anyaként és nőként. Ha szeretnél megértő, elfogadó térben beszélni róla, vagy új nézőpontokat találni, akkor itt biztonságban oszthatod meg a történeted.
Segítőként gyakran támogatunk másokat, de ki támogat minket? Tréningjeimmel, szupervízióval és szakmai közösséggel abban támogatom a segítő szakembereket, hogy erőforrásaikat megőrizzék, tudásukat fejlesszék és szakmai útjukon ne legyenek egyedül.
"Nem kell egyedül lenned!"
"Már az első beszélgetésünk felszabadító volt."
A segítő szakma nem egyszerű, lehetetlen jól működni támogatás nélkül. Kell egy hely, ahol az ember megbeszélheti a nehéz eseteket, feldolgozhatja a szakmai elakadásokat. Andi biztonságos helyet teremt mindehhez, hogy ki lehessen mondani a kimondhatatlant is. Sok évig dolgozott segítőként, pontosan tudja, hogy miben vagy és mire van szükséged ahhoz, hogy letedd a nehéz dolgokat végre és felszabadultan dolgozhass tovább. A segítőnek is kell egy segítő, különben kiég és nem tud hatékonyan támogatni. Andinál a legjobb kezekben leszel. Én is sokszor fordultam hozzá és mindig meglepett, hogy miért nem hamarabb kértem segítséget? Mert segítőként nehéz kérni, azt hisszük, nekünk minden terhet egyedül kell vinni. Nem kell egyedül lenned ebben, támaszkodj Andira! Nem fogod megbánni!
A praxisunkban egy megrekedt állapotban voltunk, amire mi belülről hiába próbáltunk a beszélgetéseink során ránézni. Tulajdonképpen egy változásmenedzsment folyamaton mentünk keresztül.
A közös munka nem mindig volt könnyű, de mégis volt benne könnyedség, érzelmileg biztonságos keretek között lehettünk. Teret és időt adtunk közösen magunknak, hogy azt nézzük meg, hogy miben vagyunk most és hova szeretnénk eljutni.
A dramatikus játékok segítettek a másik szemszögéből is rálátást adni a dolgokra. Hasznos, hogy Andi nem csak egy mentor, hanem olyan szakember, aki ismeri a munkánk egyedi helyzeteit.
Jobban megismertük egymást, a praxis működése könnyebb és hatékonyabb lett. A feszültség közöttünk megszűnt, a munkánk légköre harmonikus, nyugodt lett.
Kisfiam nagyon hosszú és nehéz vajúdás után született meg. Hogy ez így történt, és nem minden külső beavatkozás nélkül, ahogy azt eredetileg elterveztem, számomra súlyos kudarccá tette ezt az egyébként minden nő számára alapvetően meghatározó élményt.
Andival már az első beszélgetésünk olyan felszabadító hatással volt rám, hogy annak konkrét fizikai tünetei voltak, pillekönnyűnek éreztem magam, és minden lélegzetvétel olyan könnyed volt, hogy úgy éreztem szárnyalni tudnék, és végre megszabadultam egy nyomasztó súlytól. Nem is beszélve a lelki változásokról, amiket elindított bennem.
Andi tudása, tapasztalata, nyugodtsága, biztató ereje olyasmikre mutatott rá a beszélgetések során, amiktől mostanra úgy érzem, hogy sokkal inkább tudatában vagyok annak, hogy mire van szükségem egy következő szülés során, éppen ezért magabiztosabban vágok neki egy újabb baba érkezésének.
Olvass szakmai és személyes írásokat - válogatás szakembereknek és anyáknak szóló cikkekből
A szülés után érzett nehézségek normálisak, még akkor is, ha orvosi szempontból minden rendben volt. Szakértői támogatás trauma-tudatos megközelítéssel a gyógyuláshoz.
Ismerd meg, hogyan működnek a trauma-tudatos csoportok a szociális segítségnyújtásban! Tapasztalatok, módszertani útmutató és szakmai anyag segítőknek.
Ebben a cikkben azokat a szempontokat gyűjtöttem össze, amelyek a segítői kommunikáció során elsődlegesen fontosak. Hogyan kérdezz? Hogyan adj át információt?
A szülés az egyik legmeghatározóbb élmény egy nő életében. Van, akinek erőt ad, másoknak azonban nehéz, fájdalmas vagy feldolgozatlan emlékeket hagy maga után. Ez lehet egy traumatikus szülésélmény, vagy talán egyszerűen csak azt érzed, hogy tele maradtál kérdésekkel, és hiányérzeted van.
Fontos tudnod: nem vagy egyedül az érzéseiddel. A szülésélmény-feldolgozás segíthet abban, hogy megértsd, mi történt, visszanyerd a belső erődet, és biztonságban lépj tovább anyaként és nőként is.
Ha még csak ismerkednél a témával, vagy szeretnél tippeket és kapaszkodókat kapni, akkor az ingyenesen elérhető tartalmak neked szólnak.
Blogbejegyzések a szülésélmény hatásairól a mindennapokra.
Gyakorlati útmutatók a szülés utáni érzelmi feldolgozáshoz.
Rövid, támogató anyagok, amelyek segítenek jobban megérteni, miért érzel úgy, ahogy.
Egyéni online konzultáció – 4 alkalmas feldolgozó folyamat
Ha segítségre, személyes támogatásra van szükséged, választhatod az egyéni online szülésélmény feldolgozást. Ez egy 4 alkalmas folyamat, amely során biztonságos, megtartó térben dolgozunk együtt a szülésed történetén.
Lehetőséget kapsz arra, hogy részletesen elmondd, mi történt veled.
Segítek feldolgozni a traumatikus szülésélményt, legyen szó császármetszésről, nehéz vajúdásról vagy váratlan beavatkozásokról.
Megértheted, hogyan kapcsolódik az élmény a testi-lelki reakcióidhoz.
Új nézőpontokat nyerhetsz, amelyek segítenek lezárni vagy átdolgozni a nehéz részeket.
Díjmentes 15 perces konzultáció
Ha szeretnéd megtudni, hogyan segíthet neked ez a folyamat, élj a díjmentes konzultáció lehetőségével!